ΤΙ
ΕΙΝΑΙ Η ΤΕΡΗΔΟΝΑ
Η τερηδόνα
είναι μία νόσος μικροβιακής αιτιολογίας που προκαλεί καταστροφή των
δοντιών. Πέρα όμως από τα μικρόβια χρειάζεται να υπάρξουν και κάποιοι
άλλοι παράγοντες που θα επιτρέψουν την καταστροφή των δοντιών, όπως
οι συνθήκες που επικρατούν στο στοματικό περιβάλλον και το είδος της
διατροφής.
Έξι
παράγοντες για την αποφυγή της τερηδόνας:
-
Βούρτσισμα:
Τακτικό και σχολαστικό βούρτσισμα (δύο φορές την ημέρα, μεσημέρι
βράδυ). Χρήση οδοντικού νήματος .
-
Φθόριο:
Το φθόριο είναι ο καλύτερος σύμμαχος μας απέναντι στην τερηδόνα. Η
οδοντόκρεμα πρέπει να περιέχει φθόριο.
-
Διατροφή:
Περιορισμό της ζάχαρης και γενικότερα των τροφών που περιέχουν
ζάχαρη .
-
Συχνότητα
φαγητού:
Πέρα από την ποσότητα σημαντικό ρόλο παίζει και η συχνότητα που
καταναλώνουμε ζάχαρη. Η ίδια ποσότητα ζάχαρης προκαλεί πολύ
μεγαλύτερη καταστροφή αν καταναλωθεί σε πολλά, παρά σε ένα γεύμα.
-
Σάλιο:
Το σάλιο είναι σημαντικός παράγοντας που αδρανοποιεί την οξύτητα
της πλάκας. Γι αυτό αν δεν μπορούμε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας
μετά από ένα γεύμα, μπορούμε να ξεπλύνουμε τα δόντια μας με άφθονο
νερό ή να μασήσουμε μια τσίχλα χωρίς .
Τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο:
Οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο βοηθούν ώστε να διαγνώσουμε
στα αρχικά στάδια την εμφάνιση της τερηδόνας.
|
